#ひとぅ雑記 #151 風邪をひいてしんどかった

珍しく風邪をひいてしまいました。ここ数年、カゴメの野菜ジュースを毎朝飲んでいるので基本的な栄養素は摂取できているかな?と少し安心していたりしますが、ここ数日は寒い日が続き、運動不足も重なり体調を崩してしまったようです。

しかし、昨日、今日と早い時間帯に布団に入り、グッと寝ることで体力回復を試みました。昨日は日中にも微熱があるのが何となく分かりましたが、今朝起きると完全復活していました!

喉の痛みは取れ頭のぼんやりも無くなっていました。まだ少し鼻水は出ますが無理することなく今日も安静にして早く完全復活したいと思います。

みなさんも気温の変化が大きいので体調を崩されませんよう、気を付けてくださいね。

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Posted by hitoxu