#ひとぅ雑記

新しい物好きで飽き性、ひとぅの雑記ブログ

健康

風邪をひいたのでHulu三昧

1月27日に、体調を維持するには「睡眠が大切」と豪語した記事を投稿しました。 zakki.hitoxu.com これが仇になったのか、バチが当たったのか分かりませんが、昨日から体調が急変しました。これはやばいと、会社から帰ってきてすぐに布団に入って爆睡をしまし…

「冬の体調管理」はとにかく睡眠

私の体調管理は、とにかく「睡眠をとること」です。これにつきます。 人間の基本は、睡眠であることは言うまでもありません。疲れが溜まり、体力が落ちると病気にかかるリスクが一気に高まります。これを回避する唯一の方法が睡眠だと私は考えます。 日々生…